習い事は苦手だったけれど、#●●●●に当てはまった貴方へ
この春、さらに“気軽”に“楽しく”受講できる新講座がスタートします!

講師プロフィール

各講座を担当する講師のみなさんをご紹介します。(※敬称略)
Go to 竹内丈滋

竹内丈滋

男凸製作所・ジョージのおやつ代表

Go to 山形 怜

山形 怜

JPBA認定インストラクター2級

Go to 石岡 智子

石岡 智子

こぎん作家(MOZE代表)

Go to 増田由美子

増田由美子

幼児食インストラクター・保育士

Go to 田村 静香

田村 静香

ワークスペース詩寿華 代表

Go to 小山内 友美

小山内 友美

TOMOMIピラティススタジオ代表

Go to 清藤千秋

清藤千秋

フォーク酒Barてふてふ店長

Go to 長谷川 正之

長谷川 正之

写真館ハセガワ オーナー

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春・夏講座のご案内

この春、さらに“気軽”に“楽しく”受講できる新講座がスタートします!

▼NEW!

▼NEW!

01

ジョージのおやつプロデュース
『罪悪感無し!? カラダにやさしい
“おやつ”を作ろう♪』
おウチで出来る“焼かないお菓子”シリーズ第1弾
#甘いものを控えたいけど、お菓子を絶つことは無理!
講座内容一覧
①女性の味方!「甘くて優秀な苺のショート―ケーキ」
②オーガニックチョコでつくる「マシュマロチョコレート」
③メレンゲで作るヘルシーなフルーツサンドケーキ「パブロバ」
④抜群の健康&美容効果「黒ゴマ生シフォンケーキ」
⑤爽やかさっぱり!「柑橘とヨーグルトのクリームパフェ」
⑥スーパーフードチアシードを使った「南国風濃厚マンゴープリン」

コース:全6回単発申込可
講師 男凸だんとつ製作所・ジョージのおやつ 代表
竹内丈滋
曜日 各月2回 金曜日(5/30・6/27は木曜日)
開講日 ①5/17(金)②5/30(木)③6/14(金)
④6/27(木)⑤7/12(金)⑥7/26(金)
時間 18:00~19:30
受講料
(税込)
【コース申込み】
<全6回>9,000円
<材料費>6,000円  【合計】15,000円
【単発申込み】
<各回>2,000円
<材料費>1,000円  【合計】3,000円
持参品 エプロン、おしぼりなど

02

朝日会館・山形 怜コーチに教わって ストラィークっ!!
『みんなで
Let’s ボウリング!』
お一人様はもちろん! ご家族で、学校や職場のお友達と
#運動不足や日頃のストレスを楽しく解消したい!
フォーム、正しい投球方法などの基礎からストライク、スペアを狙うスコアアップのコツなどの レベルアップはもちろん、ボウリングが体にもたらす効果、健康管理についても楽しく学べます。
こんな方におすすめ
健康のために体を動かしたい。
ボウリングのスコアを伸ばしたい。
一人でボウリング場に行きづらかった。
ボウリングは随分無沙汰。また始めたい。
ボウリングに挑戦してみたい。

コース:全6回
講師 朝日会館 JPBA(日本プロボウリング協会)認定インストラクター
山形 怜
曜日 土曜日
開講日 ①5/18(土)②6/1(土)③6/15(土)
④6/29(土)⑤7/13(土)⑥7/27(土)
時間 10:00~12:00
貸出 シューズ、ボール(無料)
※館内でのお飲み物の購入は各自ご精算ください。
会場 朝日会館(弘前市土手町4)
★受講日は各回、3階フロントで「アップルウェーブカルチャー教室」とお伝えください。
受講料
(税込)
【コース申込み】
<全6回>6,000円
その他
  • 運動しやすい服装で受講してください。
  • マイボールをお持ちの方は受講お申込み時にお知らせください。

03

田村静香の『的中率が凄い!
ルノルマンカード ベーシック講座』
#やっぱり「占い」に興味がある。
今話題のあの“カード占い”講座がスタート! タロットカードとはひと味違う魅力が人気のヒミツ。
講座内容一覧
①「ルノルマンカード」とは?【歴史・タロットカードとの違い・2枚引き体験】
②「ルノルマンカード」の意味Ⅰ【1枚練習】
③「ルノルマンカード」の意味Ⅱ【2枚練習】
④「ルノルマンカード」の意味Ⅲ【3枚練習】
⑤やってみよう【リーディング練習】
⑥やってみよう【リーディング練習】
PLAN.1

“カード占い”を自分でやってみたい

コース:全6回
講師 ワークスペース詩寿華代表
田村静香
曜日 各月2回(第2・4火曜日)
開講日 ①5/14(火)②5/28(火)③6/11(火)
④6/25(火)⑤7/9(火)⑥7/23(火)
時間 17:30~19:00
受講料
(税込)
【コース申込み】
<全6回>12,000円
<教材費(ルノルマンカード)>2,000円
【合計】14,000円

04

占い鑑定士 小川紗響の
私の未来は自分で切り開く!楽しい東洋運勢学占い講座』
中国から伝わる占い、東洋運勢学って?? なんだか神秘的。でも統計学に基づいた占いで、私たちの暮らしに密接に関係しているみたい。誰もが目や耳にしたことがある「九星気学」「五行易」「風水」「暦学」を楽しく学んで未来を切り開くヒントをみつけよう!
講座内容一覧
①「ツイてないなぁ..。そんなに時に!【運気のあげ方】」
②「生まれた年でわかる!あなたを助ける【色のパワー】」
③「“大安”はなぜ良い日なの?知ると面白い【暦の見方】」
④「生まれた年でわかる!【開運を導くお掃除方法とラッキーアイテム】
⑤「置く場所が大事!福を招く?【干支や招き猫を飾る場所】」
⑥「Happyな毎日【運気を知ることから始めよう】」
PLAN.2

日頃の生活に“占い”を役立てたい

コース:全6回単発申込可
講師 東洋医易科学研究所 占い専科21鑑定士
小川紗響
曜日 月1回(金)
開講日 ①5/17(金)②6/14(金)③7/19(金)
④8/23(金)⑤9/20(金)⑥10/18(金)
時間 18:00~19:30
受講料
(税込)
【コース申込み】
<全6回>9,000円
【単発申込み】
<各回>2,000円

05

貴重な古作柄が刺せる
『空間を彩るこぎん刺し 3部作(season2-夏-)
あなたが刺したこぎん作品でインテリアに彩りを添えてみませんか?
#夏色。涼し気な「こぎん刺し」にときめいてしまう。
お部屋に飾れる「季節のこぎん刺し」をテーマにシリーズで展開中。貴方も夏をイメージした 爽やかなこぎん作品に挑戦してみませんか?
制作作品
1.りんごの木でつくったミニタペストリー
2.こぎんアートクリアスタンド
3.ファブリックパネル(夏Ver)

コース:全6回
講師 こぎん作家
石岡智子(MOZE 代表)
曜日 【各月】1・3火曜日
開講日 ①5/7(火)②5/21(火)③6/4(火)
④6/18(火)⑤7/2(火)⑥7/16(火)
時間 10:00~12:00
受講料
(税込)
【コース申込み(全6回)】
<受講料>12,000円
<教材費(3作品分)>6,000円
【合計】18,000円
持参品 はさみ、指皿、定規

06

Bar聖バーテンダー 佐藤聖也の
『季節のカクテルを作ろう!-Spring 2019-
#お酒好きを特技にしたい
カクテル講座第2弾の「春」は、弘前の春をイメージした“和”のテイストのカクテルに挑戦?! カクテルの基礎知識やみんなが知っているあのカクテルの作り方やグラスの装飾など、美味しいタパスとともに楽しく勉強しましょう!
講師 Bar聖オーナー
佐藤 聖也
開講日 5/19(日)
時間 14:00~16:00
会場 予定:なべ家(土手町コミュニティパーク・ごちそうプラザ内)
受講料
(税込)
<受講料>3,000円
<材料費>500円(タパス付)
【合計】3,500円
ご案内
★お車でお越しの方やお酒が飲めない方は“ノンアルコール”カクテルで受講できます。

07

フォーク酒Barてふてふ 清藤千秋の
『ギター弾き語り入門』
リクエストにお応えして第2弾!
#あの曲を弾けるようになりたい
ギターをこれから始める方もあのフォークソングと自分が弾きたい曲が弾けるようになる講座。 基礎練習から自宅での練習方法、好評の音楽理論まで、貴方の「弾きたい!」を全面サポート! 修了後は「どてまちミュージックサロン」(アップルウェーブ音楽企画)で前期の修了生の皆さんと一緒に演奏しよう♪

コース:全6回
講師 フォーク酒Barてふてふ店長
清藤千秋
アシスタント
大高 俊(アップルウェーブ)
曜日 土曜日
開講日 ①5/25(土)②6/1(土)③6/15(土)
④7/13(土)⑤8/17(土)⑥6/24(土)
時間 15:00~16:30
受講料
(税込)
9,000円
持参品 フォークギター
★受講期間中、ギターをご準備できない方には貸出しいたします。 (1ヶ月¥1,000【先着5名様まで】受講お申込み時にお知らせください)

08

TOMOMI先生の
カラダにメリハリ!全身が目覚めるピラティスStep1.2.3!』
好評につきピラティスシリーズ Ⅲ
#夏に向けてカラダにメリハリをつけたい
体の各パーツが目覚めるような効果を実感。ハンパない達成感が好評です。 健康に心掛けている方や、夏に向けて準備を始めたい方におススメ!
講座内容一覧
①『ピラティス Step1.上半身(腕・お腹・背中)』
②『ピラティス Step2.下半身(お腹・お尻・脚)』
③『ピラティス Step3.全身(上・下半身流れるようにつなげて全身へ)』

月1回:全3回単発申込可
講師 TOMOMIピラティススタジオ代表
小山内友美
曜日 【各月】土曜日
開講日 ①5/25(土)②6/15(土)③7/6(土)
時間 18:00~19:30
受講料
(税込)
<各回>2,000円
持参品 ヨガマット・飲み物・タオル等。当日は運動しやすい服装でお越しください。
★ヨガマットをお持ちでない方には貸出しいたします。(先着10名様まで:無料)受講お申込み時にお知らせください。

▼好評開催中!

▼好評開催中!

09

ママとパパの“?”を解決!
キラキラ言葉で育む! 幼児食とコミュニケーションのススメ』
#子育ての“?”を解決したい
お子さまの心と体の形成、生きるチカラの元になる 幼児食とコミュニケーションを中心に、“手遊び”や“読み聞かせ”などもレクチャーします。 皆さんの日頃の疑問やお悩みについても気軽に話してください。一緒に楽しく解決していきましょう!

お子さま同伴での受講OK!
ママとパパお二人での受講OK!
受講日によってママかパパの交代受講もOK!
講座内容一覧
⑤『病気の時の食事―食・心のホームケア』
⑥『病気の行事食―子ども感性や家族の絆を育もう!』

コース:全6回単発申込可
講師 幼児食インストラクター・保育士
増田由美子
曜日 【各月】第2・4水曜日
開講日 ⑤4/10(水)⑥4/24(水)
時間 11:00~12:00
対象 未就学児(0~5歳)のお子様のご両親、またはそのご家族の方
受講料
(税込)
【単発申込】
<各回>2,000円
その他 1名様のお申込みで、お子さまと家族同伴(計:3名様まで)での受講が可能です。(ご家族以外の同伴は遠慮いたします)

10

色彩ライフアドバイサー 田村静香の
『暮らしに役立つ 虹色講座 -7color-
#人間力をUPしたい
色彩ライフアドバイザーの視点から、暮らしの中の様々なシーンに役立ち、人間力もUPする バリエーション豊かな7種のカリキュラムで展開する講座を7ヶ月にわたり開講中。
講座内容一覧
④『虹色講座4月:緑』 忙しいあなたに…。【タイムマネジメント術】
⑤『虹色講座5月:青』 誤解を減らすための【読解力】
⑥『虹色講座6月:紺』 誕生日と姓名で自分を知る【数秘術入門】
⑦『虹色講座7月:紫』 タロットカードとはひと味違う魅力【オラクルカード体験】

各月1回:全7色単発申込可
講師 色彩ライフアドバイザー
田村静香
曜日 【各月】第3木曜日
開講日 ④4/18(木)⑤5/16(木)⑥6/20(木)⑦7/18(木)
時間 17:30~19:00
受講料
(税込)
【単発申込】
<各色>2,000円

12

長谷川正之の
『心に響く写真を撮ろう』
#写真うまくなりたい
カメラの基本操作からポートレート・料理・風景の撮影他、画像編集・加工のテクニックまでトータルで学べます。
講座内容一覧
③【撮影】料理を美味しく撮ろう(場所:市内飲食店)―★食事付
④【撮影】日本一の夜桜を撮ろう(場所:弘前公園)
⑤写真の編集・加工をしよう(場所:土手町コミュニティパーク)
⑥【撮影】市街地他、作品発表・ディスカッション等(場所:土手町コミュニティパーク)

コース:全6回単発申込可
講師 写真館ハセガワ オーナー
フォトグラファー 長谷川正之
曜日 【各月】第2.4火曜日
開講日 ③4/9(火)④4/23(火)⑤5/14(火)⑥5/28(火)
時間 <③④⑤>18:00~20:00 <⑥>10:00~12:00
受講料
(税込)
【単発申込み】
<④⑤⑥>各2,000円
<③>4,000円(教材費含む)-★食事付
その他 ※天候等により、撮影場所や開講日時を前後、変更する場合があります。事前にご案内します。

お申込みは、お申込み用紙を印刷し、ご記入の上アップルウェーブのカウンターでお申し込みください。(印刷できない場合はカウンターにも用紙がございます。)
なお、各講座の受講料はお申込み時にお手続きください。
また、各開講日の5日前迄にお申込みください。

お問い合わせ

アップルウェーブ株式会社/弘前市土手町31番地コミュニティパーク3F
TEL:0172−38−0788 受付:午前10時〜午後6時まで